Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 77.08g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Мандарины, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Жареная, Капустная Запеканка. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
упражнение для пресса - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mknyazeva88's Weight History
|