Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
89 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 98.70g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Chêne d'Argent Râpé aux 3 Fromages, Chef To Go Select Salade, Super U Brisures de Saumon, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Grainéa Flocons d'avoine. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Жареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тунец, Carapelli Huile Olive Bio, Tanoshi Sauce Soja Épicée. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Хурма, Гранатовый Сок, Alesto Pistaches de Californie Grillées à Sec, Vahiné Nappage Framboise . more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magomedovazariyat478's Weight History
|