Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 106.13g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Tess Чай Чёрный, Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Куриная Грудка, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Вода (в Бутылке), Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Самокат Икра из Баклажанов, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|