Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
962 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 41.38g | Carbs: 40.51g.
Breakfast: فروله فروله, جهينه كريمه خفق , جهينه زبادي, اللوز, سمسم معلقة سمسم. Lunch: البصل, جزر جزر, سمن بلدي سمن بلدي, الخس, الصافي عدس اصفر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الرشيدي الميزان طحينه, كفتة بقري Beef Kofta. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marian_safwat's Weight History
|