Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2092 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 163.54g | Carbs: 222.07g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Семга Слабосоленая, Миндаль, Творог 0%, Новый День Молоко 2,5%, Рис Отварной, Сушеная Клюква, Edgar Лаваш без Дрожжей. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Мексиканская Смесь, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Куриная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Яблоко, Творожная Запеканка, Green Milk Coconut Professional, Белковый Омлет, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк ПП, Bombbar Арахисовая Паста. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Беккер Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром, Штрудель из Лаваша, Творожная Запеканка, Кофе, Банановый Пудинг, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|