Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 108.49g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Помидоры, Эковакино Молоко 3,4%, Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Брест Литовск Сметана 20%, Kikkoman Соус Соевый, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Горбуша. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ашан Киви, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|