Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2255 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 117.47g | Carbs: 290.02g.
Breakfast: Клементины, Увелка Крупа Пшено, Фисташки, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Клементины, ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кинза, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кетчуп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Бековский Ирис, Чурчхела, Простоквашино Сметана 10%, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Чеснок, Свекла Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Индилайт Мясо Индейки, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Зеленый Лук, Чеснок. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|