Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
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55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2022:
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1582 kcal
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Fat: 74.56g | Prot: 85.91g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: 緑茶, フジッコ いわしの生姜煮, 白米. Dinner: Monini huile d'olive vierge extra, SR MCT C8, ミートスパゲッティ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 緑茶, みかん. more...
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1938 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Cleaning - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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