Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 44.58g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Тыква, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Ашан Айва. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|