Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2014
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 142.74g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Jajko, Otręby Pszenne (Surowe), Otręby Owsiane, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Lunch: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Dinner: Marchewki, Groszek Zielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka, Lech Piwo, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
06 Jun 14 by member: bunia92
|
06 Jun 14 by member: doniade
|
hehe no chwilowy ;))) odkładam wagę następne ważenie za tydzień w piątek....przed weekendem wiadomo dlaczego ;)))
progress jest bo ludzie zaczęli zauważać i pytać co robię że tak schudłam...na wadze oczywiście niewiele widać ale po ciele bardzooo ;))
07 Jun 14 by member: dorka_katowice
|
dotrzymujesz słowa i spadasz ze mną :)))) Przyszły tydzień 3 kg? :)
07 Jun 14 by member: piotr1961c
|
07 Jun 14 by member: dorka_katowice
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorka_katowice's Weight History
|