|
Первый день КД и вес полез вверх! 4 неделя пп и спорта и результат расстраивает ! Первая неделя -3кг, вторая -0,5кг, третья - 1,5кг , четвёртая +0,5кг
Взвешусь после кд.
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 54.40g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Шоколадный Бисквит, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Изюм. Lunch: Сочник, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Гречневый Суп, Авокадо. Dinner: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Куриная Отбивная, Помидоры, Авокадо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|