Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 120.76g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Авокадо, Красный Лук, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай Несладкий, Завод Алешина Баранки Яичные , Тёма Цыплёнок с Говядиной, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Canti Pinot Grigio, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Пятерочка Редис, Редис, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|