Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
257 kcal
|
Fat: 16.81g | Prot: 11.19g | Carbs: 16.65g.
Breakfast: Еко Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вода, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|