Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 151.79g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: Магнит Хурма, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Мама Лама Биолакт Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Stav's Weight History
|