Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 95.11g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: Сахар, Яичница, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Вино Красное Сухое, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная. Dinner: Inkerman Вино Сухое Красное, Свекла Вареная, Брокколи на Пару, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|