Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
4164 kcal
|
Fat: 233.69g | Prot: 231.76g | Carbs: 258.08g.
Breakfast: Арахисовый торт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Север Северный Мед, Умный Выбор Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Рис, Snaq Fabriq Snaqer, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Арахисовый торт, Курица. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|