Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
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64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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1494 kcal
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Fat: 66.27g | Prot: 75.76g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Café, Ovo Frito, Abacate. Lunch: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Spoleto Brócolis, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Quiabo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Galo Macarrão. Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Frimesa Iogurte Zero Morango, Oba Coco Fresco em Lasca. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Flávia Leal's Weight History
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