|
Вес остался прежнем, но я чувствую, что объемы уменьшились. Похоже замеры, действительно, более показательны, чем вес.
Об.гр - 91
Об. талии - 71, ура я вернулась к объемам 5 -6 летней давности 🤩
Об. бёдер - 103 (было 110)
|
67.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 80.86g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Яблочный, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 5%, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Магнит Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Кекс с тыквой, Морской Язык, Кус-кус с овощами. Dinner: Яйцо Всмятку, Бутербород икрой. Snacks/Other: Биомакс Йогурт Черника, Сыр Хаварти, Вкуснотеево Кефир 1%, Кекс с тыквой, Красные Яблоки. more...
|
steady weight
|