Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 117.91g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Петруха Колбаса Милано, Чай, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Astoria Соус Сливочно-Чесночный , Махеев Кетчуп Томатный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Банан, Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаса Милано, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Наше Детство Мороженое Пломбир, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Чиабатта. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Московская, Петруха Колбаса Милано, Простоквашино Сливки 20%, Слабое Кофе с Сахаром, Чиабатта. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenafitpal's Weight History
|