Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 107.21g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Простоквашино Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Красное Яблоко, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Капустный Салат, Домик в деревне Кефир 2,5%, Блинчики с Мясом, SPAR Рыба Обжаренная в Яйце. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Березка Сыр Полесский 30%, Яблоко Голден, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanamaslihina's Weight History
|