Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 77.71g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Шарлотка ПП, Кофе с Сахаром, RED Молочный Шоколад с Орехами , Жареное Яйцо. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Грецкие Орехи, Чай, Шарлотка ПП, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриное Филе, Греческий Салат, Гречка Отварная, RED Молочный Шоколад с Орехами , Грецкие Орехи, Диетическая Шарлотка. Snacks/Other: Кофе, Шарлотка ПП, Кофе, Янино Творожная Масса с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|