Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 52.79g | Carbs: 154.16g.
Breakfast: Конфета, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дубки Колбаса Московская, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: Конфета, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дубки Колбаса Московская, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Яичный Омлет. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Апельсин. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|