Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
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79.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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2451 kcal
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Fat: 98.87g | Prot: 177.51g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: Caffè Espresso, Esselunga Top Miele, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT, Misura Multigrain. Lunch: Mestemacher Pane Proteico Noci , Futuragri Zuppa di Cicoria e Favetta, Ortoromi Funghi Shiitake Trifolati, Frosta Filetti di Merluzzo alla Mugnaia. Dinner: Pane Bianco, Metro Friarielli alla Napoletana, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante. Snacks/Other: 4+Nutrition Whey+ Coffee, Kinder Colazione Più , Marshmallow. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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