Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 85.15g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Granarolo Моцарелла, Varus Сырники, Яйцо, Ilona Лаваш Армянский, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Spomlek Сыр Радамер, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булкин Одесский Рогалик, Карась Жареный. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Своя Линия Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Яблоко, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Varus Сырники, Start Кранч, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|