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Guten Morgen zusammen 🤗
Schwupp - weiter gehts.
Muss mich noch gut warm einpacken - gleich geht’s mit meinem Vespchen zur Inspektion. Brrrrrr bei 3 Grad 36 km Landstraße 🥶
Einen feinen Tag euch
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70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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1930 kcal
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Fat: 73.34g | Prot: 85.74g | Carbs: 202.30g.
Breakfast: Edeka Kokosflocken (12.5), Kaffee, Naturjoghurt, Alpro Hafermilch, K-Bio Agavendicksaft, Erdnussbutter, DM Bio Chiasamen, K-Classic Zarte Haferflocken. Lunch: BioBio Passierte Tomaten, Barilla Orecchiette. Dinner: Rosewein, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lachsfilet, Aldi Parmigiano Reggiano. Snacks/Other: Bio Primo Goldene Milch, Leibniz Butterkeks. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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