Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 73.45g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Лимон, Вода, Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Печенье Топленое Молоко, 365 Дней Икра из Баклажанов, Магнит Огурцы Соленые, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Mak For Fit Макароны Гречневые, Запеченая цветная капуста. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|