Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
67 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 94.74g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Valio Сыр Маасдам 25%, БМК Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Окей Вишня Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Пекинская Капуста, Синявинское Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Сыр Маасдам 25%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|