Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
137 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
3104 kcal
|
Fat: 133.65g | Prot: 179.17g | Carbs: 305.99g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная. Lunch: Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Гречневая Каша. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lifely Крекер с Розмарином, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|