Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
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57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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1422 kcal
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Fat: 45.47g | Prot: 121.28g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, はちみつ, Meiji おいしい牛乳, バナナ, 東海漬物 キムチ こくうま, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, ほっともっと 豚汁, ブロッコリー, 鶏の胸肉, 鮎の塩焼き. Dinner: ご飯, サラダ, 鮎の塩焼き, 西友 ホイコーロー. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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