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Soirée entre copines .... c'était trop beau pour être vrai..
Doit-on se peser tous les jours ?
Bonne journée !!
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62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 80.42g | Prot: 75.52g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Danone Yaourt Nature Sucré, Jus d'Orange, Café, Nutella Nutella, Bjorg Galettes de Riz Complet. Lunch: Auchan Emmental Portion, Pain Blanc, Carrefour Filets de Maquereaux à la Moutarde à l'ancienne, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Steak de Bœuf. Dinner: Confitures et Conserves, Danone Yaourt Nature, Vinaigrette, Tomates, Cora Mozzarelle, Royco Délice de Poireaux. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Si je peus me permettre ne te pèse pas tous les jours , car la balance va devenir une obsession et tous les jours tu va générer du stress pour rien . Imagine aujourd'hui tout va bien t'a perdu 100 gr Génial !! Mais demain tu te pèse et là + 200gr tu va t'en vouloir . Moi personnellement je me pèse une fois par semaine le dimanche quand je ne boss pas , maintenant a toi de voir ce qui te va le mieux . Bon courage.
05 Jun 14 by member: sandramaeva
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Je me pèse le vendredi matin, à jeun, avant le weekend au cas ou j'ai des bons repas prévus avec quelques petits excès, comme ça, ça me laisse la semaine pour régulariser !!!!
05 Jun 14 by member: fête du travail
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Si tu regardes ton graphique, tu as baissé beaucoup les 2 premieres journées et tout a coup une petite montée, ça donné 2 jours d'encouragement pour 1 journée triste. par contre si tu te peses au 3,4 ou5 jours tu auras une belle descente droite sans dents de scies. Surtout avec un grand sourire.
05 Jun 14 by member: ti-marc
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Se peser tous les jours est une mauvaise idée. Le poids varie trop facilement (un peu de boisson gazeuse, un transit bloqué, les règles, etc... et peut te décourager. 1 fois par semaine c'est tout à fait raisonnable. Et surtout tu peux parfaitement mincir sans perdre un seul gramme ;)
05 Jun 14 by member: Plooolp
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Merci pour ces conseils les amis !!
05 Jun 14 by member: aureliazali
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