Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2014
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 143.19g | Prot: 161.43g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Мёд, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Банан, Спрайт Спрайт. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Спрайт Спрайт, Абрикосы. Dinner: Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Самсон Стейк Рибай, Фуа-гра, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
4168 kcal
|
Exercise:
Driving - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|