Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
106.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 144.20g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Рами Леви Сыр, Rosman Варенье, Russian Sea Селедка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сваля Сметана 15%, Black Tea, Fine Life Творог 5%, Grow Food Творожные Блинчики. Джем, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами. Lunch: Tesco Cucumber, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Александра Каша Гречневая, Black Tea, Простой Выбор Финики, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Окей Яйцо Куриное. Dinner: Rosman Варенье, Окей Яйцо Куриное, Рами Леви Сыр, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Harry's Тост. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|