Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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68.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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2422 kcal
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Fat: 65.35g | Prot: 137.90g | Carbs: 323.25g.
Breakfast: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro). Dinner: Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), Abacate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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