Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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48.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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1363 kcal
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Fat: 43.74g | Prot: 80.81g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, 温野菜, AEON めかぶ, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: インスタントコーヒー（粉末）, 永谷園 あさげ, 温野菜, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: セブンイレブン たことポテトとブロッコリーのバジルソース和え, セブンイレブン 鶏むね肉と半熟ゆで玉子のサラダ, ご飯. Snacks/Other: オートミールクッキー（レーズン付き）, ファミリーマート マンゴー, 生協 ミックスナッツ, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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