Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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1092 kcal
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Fat: 19.15g | Prot: 35.00g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 하루 한 컵 오트밀, 종근당건강 유산균, 사과꽃향기 사과즙, 정원삼 6년근 고려홍삼정 365스틱. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 하루 한 컵 오트밀. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 하루 한 컵 오트밀. Snacks/Other: 야쿠르트 윌. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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