Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
78 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 119.21g | Carbs: 225.43g.
Breakfast: Фрукты Слива, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья, Авокадо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Фрукты Слива, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет, Ашан Пирог Песочный с Тыквой, Гречка. Dinner: Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Зерновита Пшоно. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|