Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 113.20g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Светофор Цукаты Ананаса, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыква, Большая Кружка Сливки 10%, Вологодское Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Аланталь Сыр Твердый 120, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Тыква. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Herbalife Формула 3 Белок, Творожные Кексы, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Достаевский Финская Уха с Лососем, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Вологодское Яйцо, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Дикси Салат Морковь Пикантная, Куриная Печень. Dinner: Росток Маш Пророщенный, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Рассоле, Добрый День Миндаль, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Ашан Имбирь в Сахаре, Самогон, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Купаты, Now Яблочная Клетчатка, 4Life Пшеничные Отруби, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Muscle Tech Phase8. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|