Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 54.17g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Кофе с Сахаром, Яичница. Lunch: Искренне Ваш Сметана 20%, Борщ со Свининой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый. Snacks/Other: Ашан Гранат, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Дикси Водославская со Вкусом Лимона. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|