Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
124.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 182.07g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Dinner: Здравушка Творог 1%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Fine Life Малина Варенье Домашнее. Snacks/Other: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySirotin's Weight History
|