Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 42.21g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Челны Мясо Колбаса Варено-Копченая, Нескафе Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Веселый Молочник Кефир 1%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. Lunch: Крупская Конфеты Ленинградские, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Игристое Вино Полусладкое Красное, Мандарины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Мандарины, Чай Несладкий, Колбаса, Елизавета Хлебцы Вафельные, Салат из Морской Капусты, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Глэйс, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные, Буше Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|