Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 155.73g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: RIOBA Кокосовый Сироп, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Лента Говядина Копчено-Вареная, Помидоры. Lunch: Рот Фронт Горький Шоколад, Капуста, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Печень Индейки. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Danone Творог Мягкий 5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Морковь, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|