Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 103.59g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Доброфлот Шпроты, Соленые Огурцы с Укропом, Pretto Сыр Рикотта, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Багет , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Fito Forma Блины с Мясом и Луком, Мария Рис Шлифованный Круглозерный. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yullia12's Weight History
|