Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 102.36g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Груша, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Кефир 1%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Печень Куриная Жареная, Кускус (Вареный). Dinner: Яйцо, Свити, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Умалат Сыр Сулугуни, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Макароны с Фаршем, Нам Ням Омлет с Сосисками, Красное Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка_22's Weight History
|