Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2931 kcal
|
Fat: 151.60g | Prot: 148.03g | Carbs: 244.92g.
Breakfast: Велком Колбаса Брауншвейгская, Брест Литовск Сыр Финский, Ашан Булка Французская, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Пятерочка Багет Традиционный, Окей Виноград Черный , Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|