Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 84.72g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Капучино, Варенье, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Капучино, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Дикси Сыр Гауда, Миндаль Миндаль, Чернослив, Курага, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Пару. Snacks/Other: Вот Такие Пироги Пирог с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|