Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 148.10g | Prot: 97.22g | Carbs: 61.36g.
Lunch: Purjo, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Retiisi, Tavallinen Majoneesi, Oliiviöljy, Rucola-salaatti. Dinner: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Omena-Karpalo, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Pouttu Kinkkumakkara, Gouda- tai Edam-juusto, Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Paistetut Sipulit, Rucola-salaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Keiju Rypsiöljy, Oliiviöljy, Voi, Herkkusienet (Paistettu). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Susanlady's Weight History
|