Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 50.64g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Банан, Апельсин, Каша Пшенная на Молоке, Судак Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Банан, Фрутоняня Йогурт Клубника-Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|