Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2770 kcal
|
Fat: 130.02g | Prot: 88.61g | Carbs: 318.72g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Экстра Зефир в Шоколадной Глазури , Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|