Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 95.48g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное "Ялта", Огурец (с Кожурой), Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Банан, Fazer Плетенка с Кондитерской Посыпкой. Dinner: Дикси Груша Конференц, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Vita Meat Whey Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Vita Meat Whey Protein, Помидоры, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|