Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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2478 kcal
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Fat: 55.80g | Prot: 146.16g | Carbs: 354.39g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Lunch: 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Vitória Uva, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Mingau de aveia 500, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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